Blue Monday: ateraiozu partidua

Bazenekien urteko hirugarren astelehena urteko egunik tristeena dela?

Pasa da, hortaz, hemendik aurrera dena gorantz.

Jende gehienak bere helburuak albo batera uzten ditu egun horretan.

Otsailera iritsi aurretik %80ak abandonatzen dutela entzun det.

Eta zuk?

Aurrera jarraitzen dezu edo amore eman dezu?

Nik porrorik erre gabe eta nire sistemak obetzen jarraitzen det.

Hortaz dijoa pelikula: sistemak, ez objektiboak.

Esprintak utzi korrikalarientzat.

Gaur oso egun aproposa da reseteo txiki bat iteko.

Zer eguneroko ohiturak hurbildu ahal dizute hainbeste desio dezun helmugara?

Ze ohiturak hurruntzen zaitxu?

Ze ohitura berriak gehitu aurretik, negatiboak ezabatzea garrantzitsua da.

Janari prozesatuak kendu, sare sozialen erabilera murriztu, lo-kalitatea hobetu, alkohola, tabakoa...

Badakizu zer egiten dezun gaizki.

Oraindik abandonatu ez badezu, zorionak.

11 hilabete geratzen zaizkizu zure bizitzako urterik onena eraikitzeko.

Aprobetxatu gaurko eguna hausnarketa txiki bat itxeko, aztertu eta baloratu zure sistemak.

Lehentasuna heman eta ez galdu fokua aukera berriekin.

Eta gogoratu: ohiturak banan-banan.

Ez zaitez motibau, bat menderatzen dezunian, hurrengoaren bila.

Bide batez, jatetxe bat badaukazu, hau interesatzen zaizu:

Gastromagia eta 20 egun baino gutxiagoan desagertzen den BONUS bat ezagutu Alain Zulaika -ren irakurle zerrendan bat eginez

Pd: Gastromagia ez da helburu bat. Funtzionatzen duen sistema bat da.